mardi 18 décembre 2012

le chiffre de l'année...

Le B.K.C est un jeune club... en effet, il est officiellement né le 19 octobre 2010.
A l'époque, ce petit club du bocage normand est assez atypique puisqu'il ne comporte
que des pratiquants de Body Karaté! Fait unique en Normandie.
Mais grâce à vous, ce petit club n'a plus à rougir de sa localisation géographique quelque peu perdue
et qui à l'évocation de son nom laisse présager un nombre d'adhérents tout aussi incongru. 

L'équipe du club est fière de vous annoncer que la grande famille du B.K.C
comporte officiellement 91 adhérents.

Merci à tous pour votre participation active 
sans laquelle l'incroyable dynamisme qui caractérise le B.K.C ne saurait être.


La nuit du body!

Samedi 22 décembre faites trembler les murs du gymnase toute la nuit!!!
Le B.K.C vous propose la 1ère édition de "La nuit du body"
Cours de Body Karaté avec DJ et jeux de lumières!
Et c'est bien entendu déguisés et en musique que nous finirons cette année 2012,
après avoir copieusement profité du buffet (apéritif dînatoire participatif).
Et comme les nuits sont fraîches en Normandie, nous finirons par la soupe à l'oignon!!

Amis du B.K.C portez haut et fort les couleurs de votre club et de votre discipline
afin que cette soirée soit inoubliable!!!


dimanche 2 décembre 2012

Stage body karaté à Granville

Samedi 15 décembre
Stage de Body Karaté organisé par le Granville Karaté Kaï
et animé par Gwen.

14h-15h: ouvert à tous
15h30-16h30: profs et assistants

GRATUIT

renseignements: secretariat.gk@gmail.com
ou Mathieu 06 62 84 31 67


lundi 26 novembre 2012

Infos stage

Stage du 1er décembre à Caen (gymnase de l'iut, campus 2).

Rendez-vous à 13h30 au gymnase de Caumont.
Départ à 13h45.

Stage de 14h30 à 16h suivi d'un pot offert par le comité.

Bonne semaine à tous!!

NB: Il y aura bien cours le samedi matin de 11h à 12h.

dimanche 11 novembre 2012

Initiation aux techniques énergétiques chinoises


Samedi 17 novembre:  Initiation aux techniques énergétiques internes chinoises avec Mathieu (pneuma.over-blog.com) au gymnase de 10h15 à 11h!!! Venez nombreux pour tester l'expérience! Renseignements auprès de Gwen.




jeudi 8 novembre 2012

Infos!

Les cours reprendront mardi 13 novembre à 20h30.

ATTENTION: Le cours du samedi 24 novembre est ANNULE.
Afin de ne pas perdre de séances suite à cette annulation, il y aura cours 
pendant  la deuxième semaine des vacances de février.

dimanche 28 octobre 2012

Exercices muscu et stretching

Puisqu'il n'y a pas de cours pendant les vacances voici de quoi vous entraîner un peu.
Il vous suffit d'"enregistrer l'image sous" (clique droit) pour avoir le doc'!






mercredi 17 octobre 2012

Infos


->Samedi matin, initiation aux techniques de karaté de 10h30 à 11h au gymnase.
-> Il est désormais possible d'essayer les vêtements à l'effigie du club (t-shirt, débardeur (13€), veste (30€)) après chaque cours en vue d'une prochaine commande de groupe. 
NB: le club n'avance pas les frais, il n'y a donc pas de commande si il n'y a pas de paiement.

vendredi 5 octobre 2012

B.K.C saison 2011-2012


Concours photo du B.K.C!!! Faites voyager le club en ajoutant votre touche perso! 
A gagner: un panier garni ainsi qu'une bouteille de vin à l'effigie du club (prix remis en juin)! Ce concours est réservé uniquement aux adhérents.

Règlemen
t: La personne du club ainsi que le logo doivent être bien visibles. Les photos seront départagées selon deux principaux critères: l'humour et l'originalité.

Envoyez vos photos à gwendofrancoise@aol.com

Bonne chance à tous!!



mercredi 12 septembre 2012

Une rentrée réussie!

Pour le premier cours, ce sont plus de 65 personnes qui se sont retrouvées au gymnase de Caumont!
La saison s'annonce prometteuse et riche en émotions!






lundi 27 août 2012

Reprise des cours saison 2012-2013

Les vacances sont terminées, il est donc grand temps de reprendre le chemin du gymnase!
C'est avec le plus grand bonheur que toute l'équipe du B.K.C vous attend
pour la saison sportive 2012-2013 qui s'annonce riche en émotions.

Les cours reprendront le mardi 11 septembre à 20h30.
Inscriptions sur place. 

Afin de vous permettre de mieux connaître la discipline, 
LE MOIS DE SEPTEMBRE EST GRATUIT.

Horaires des cours:
- mardi 20h30/21h30
-samedi 11h/12h
(à partir de 13ans)

Le club sera présent au forum des associations de Caumont l'éventé
le SAMEDI 8 septembre de 14h à 17h. (hall de la mairie)
Une démonstration ainsi qu'un cours d'initiation seront prévus dès 14h30.




mardi 3 juillet 2012

Dernier cours saison 2011-2012

La saison 2011-2012 s'achève. Merci à tous pour cette magnifique année pleine de souvenirs et d'émotions, merci de contribuer à l'existence de la "grande famille du B.K.C". Je vous souhaite à tous un excellent été en espérant vous retrouver dès septembre pour de nouvelles aventures. Amicalement, Gwen.





Beach Music!!

Le dimanche 17 juin, le club de Caumont se décide à braver le temps normand!
Et c'est finalement sous un beau soleil que toute la petite troupe
a pu se retrouver à Ouistreham pour un cours
 de body karaté sur la plage suivi d'un pique-nique
et de la traditionnelle partie de football! 















Rochambelle 2012

Cette année, une trentaine de personnes du club ont participé
à la Rochambelle le 9 juin à Caen, course uniquement féminine dont les
bénéfices sont reversés à la lutte contre le cancer.
Un parcours de 5km traversant le centre ville de Caen attendait les participantes.
Le club du Body Karaté Caumont entend bien renouveler
sa participation l'an prochain! 





vendredi 15 juin 2012

Journée porte ouverte!

Samedi 30 juin, journée porte ouverte! L'occasion de faire découvrir le Body Karaté à vos proches!
Rendez-vous à 10h30 au gymnase de Caumont! Le cours sera suivi d'un apéritif participatif!
Lancez les invitations!


samedi 12 mai 2012

Cours annulé!

Le cours du Samedi 16 juin est ANNULE!

Ce dernier est reporté au 
VENDREDI 15 JUIN
de 20h30 à 21h30
au gymnase de Caumont

Beach music!

DIMANCHE 17 JUIN


Cours de Body Karaté sur la plage de Ouistreham (gratuit).
Rendez vous à 10h30 devant le casino, 
cours de 11h à 12h suivi d'un pique nique convivial
et des traditionnels jeux de plage!

mercredi 2 mai 2012

Urgent Rochambelle!

Avis à tous les participants de la Rochambelle!
Il faudrait communiquer au plus vite 
vos tailles de t-shirts à Gwen, afin 
que les organisateurs puissent les préparer
le plus rapidement possible.

Sportivement, le BKC!

Body Karaté Party..le retour!

Pour le 2ème édition de la "Body Karaté Party"
ce sont plus de 130 personnes qui se sont réunies
à la salle des fêtes de Caumont l'éventé!
Démonstrations et danses ont rythmées cette soirée, 
 le tout accompagné d'un buffet froid (traiteur Rault).








vendredi 27 avril 2012

Un premier stage à succès!

Dimanche 22 avril, le BKC organisait son premier stage à domicile!! 
Plus d'une soixantaine de personnes (venues de Granville
Saint lô, Coutances...) ont répondues présentes
à l'appel de ce petit club rural dont le
dynamisme n'est plus à prouver!

Mathieu, professeur de Granville et 
Gwendoline, professeur de Caumont se sont relayés 
pour assurer un stage d'1h30!
Un pot amical a ensuite été proposé à tous les participants!

Et c'est au bowling de saint lô, après un pique-nique
des plus copieux, que toute la joyeuse troupe
a terminée la journée.









mardi 3 avril 2012

Stage du 22 avril


Rendez vous à 10h au gymnase de Caumont l'éventé.
Pensez à prévoir des BASKETS ainsi qu'un pique nique.
(possibilité de manger dans le gymnase).

Sortie au bowling de saint lô l'après midi.
UNIQUEMENT SUR INSCRIPTIONS!
Rdv à 15h au bowling
675 promenade des Ports
50000 SAINT LO