La nuit du body!

Samedi 22 décembre faites trembler les murs du gymnase toute la nuit!!!

Le B.K.C vous propose la 1ère édition de "La nuit du body"

Cours de Body Karaté avec DJ et jeux de lumières!

Et c'est bien entendu déguisés et en musique que nous finirons cette année 2012,

après avoir copieusement profité du buffet (apéritif dînatoire participatif).

Et comme les nuits sont fraîches en Normandie, nous finirons par la soupe à l'oignon!!

Amis du B.K.C portez haut et fort les couleurs de votre club et de votre discipline

afin que cette soirée soit inoubliable!!!

Stage body karaté à Granville

Samedi 15 décembre

Stage de Body Karaté organisé par le Granville Karaté Kaï

et animé par Gwen.

14h-15h: ouvert à tous

15h30-16h30: profs et assistants

GRATUIT

renseignements: secretariat.gk@gmail.com

ou Mathieu 06 62 84 31 67

Infos stage

Stage du 1er décembre à Caen (gymnase de l'iut, campus 2).

Rendez-vous à 13h30 au gymnase de Caumont.

Départ à 13h45.

Stage de 14h30 à 16h suivi d'un pot offert par le comité.

Bonne semaine à tous!!

NB: Il y aura bien cours le samedi matin de 11h à 12h.

Initiation aux techniques énergétiques chinoises

Samedi 17 novembre:  Initiation aux techniques énergétiques internes chinoises avec Mathieu (pneuma.over-blog.com) au gymnase de 10h15 à 11h!!! Venez nombreux pour tester l'expérience! Renseignements auprès de Gwen.

Infos!

Les cours reprendront mardi 13 novembre à 20h30.

ATTENTION: Le cours du samedi 24 novembre est ANNULE.

Afin de ne pas perdre de séances suite à cette annulation, il y aura cours 

pendant  la deuxième semaine des vacances de février.

Exercices muscu et stretching

Puisqu'il n'y a pas de cours pendant les vacances voici de quoi vous entraîner un peu.

Il vous suffit d'"enregistrer l'image sous" (clique droit) pour avoir le doc'!

Infos

->Samedi matin, initiation aux techniques de karaté de 10h30 à 11h au gymnase.

-> Il est désormais possible d'essayer les vêtements à l'effigie du club (t-shirt, débardeur (13€), veste (30€)) après chaque cours en vue d'une prochaine commande de groupe. 

NB: le club n'avance pas les frais, il n'y a donc pas de commande si il n'y a pas de paiement.